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外科健康教育宣传栏
直肠肛门疾病
保健措施
1、养成良好的排便习惯，每天定时排便。
2、饮食中应富含纤维素食物，不吃辛辣刺激食品，不饮烈酒。
3、保持大便通畅，排便时不用力过猛，不要养成排便时看书、玩手机的习惯。
4、注意肛门清洁、干燥，便后用温水清洗，必要时用1:5000的高锰酸钾溶液坐浴，每次15-20分钟，水温保持在40-50℃为好。
5、内痔主要表现为出血，有时便后可脱出肛门，一般可自行回纳，不能自行回纳的可用手轻托入肛门内。
6、肛裂的病人必须软化大便，必要时可口服轻泻剂或石蜡油，疼痛严重可局部热敷，涂消炎止痛药膏，不能缓解的宜行扩肛治疗或手术切除。、
7、肛瘘及肛旁脓肿要及时治疗，并耐心坚持至治愈为止。
8、如有便血应来医院检查，以明确诊断，不要自己以为是痔疮而延误了其他严重疾病的诊疗。
泌尿系结石
保健措施
1、多饮水以增加尿液，稀释尿液中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积。应保持成人每天尿量在2000ml以上。
2、根据结石成份，适当调节饮食。草酸盐结石的病人应限制浓茶、菠菜、番茄、芦笋、花生等摄入。高尿酸的病人应避免高嘌呤食物如动物内脏。经常检查尿pH，预防尿酸和胱氨酸结石时尿pH保持在6.5以上。应限制钠盐、蛋白质的过量摄入，增加水果、蔬菜、粗粮及纤维素摄入。
3、结石＜0.6cm、表面光滑、结石以下尿路无梗阻的可用药物排石治疗。
4、结石≤2cm的肾结石及输尿管上段结石，结石以下尿路无梗阻的可用体外冲击波碎石治疗。
耳鼻喉健康教育宣传栏
鼻出血怎么办
正确的止血方式：
1、 出血量少，出血部位明确者可进行简易止血法：患者低头，手指捏紧鼻翼两侧10到15分钟，同时张口呼吸，并且冷敷前额和后颈。
2、 反复少量出血且能找到出血点需要前往医院就诊，使用1%麻黄碱棉片加压填塞出血鼻腔，若仍无法止血，则使用双极电凝器进行电烧灼法破坏出血点组织。
3、 对于出血较多，渗血面大或出血部位不明确者需要住院观察，进行前鼻孔或前后鼻孔填塞，或在鼻内镜下行电凝止血术，并遵医嘱用药进行全身治疗。
4、 在此要注意的是——若是高血压患者或血液疾病患者出现鼻出血，要及时前往医院就诊。
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